5 ป้องกันและลดอาการ SLE กำเริบ โรคพุ่มพวง

SLE หรือโรคพุ่มพวง (แพ้ภูมิตัวเอง)

เป็นโรคที่รักษาไม่หาย

แต่สามารถป้องกันและลดอาการกำเริบได้

 พุ่มพวง ดวงจันทร์ ศิลปินนักร้องที่มีชื่อเสียงของไทย

ได้ป่วยและเสียชีวิตลงด้วยโรคนี้ 
จึงเป็นที่รู้จักและถูกเรียกต่อกันมาว่า โรคพุ่มพวง

อาการของโรคพุ่มพวง หรือ SLE

ไม่แน่ชัด ไม่เหมือนกันในแต่ละคน แต่พบได้เรื่อยๆไม่ถึงกับบ่อย
สถิติประมาณ 20-150 คนต่อประชากร 100,000 คน
พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย 9-10เท่า
มักพบในช่วงวัยเจริญพันธุ์ คือ อายุ15-45ปี

และตั้งแต่พุ่มพวงเสียชีวิต เราจึงเริ่มรู้จักและหวาดกลัว

Systemic Lupus Erythematosus หรือ SLE หรือ Lupus

โรคลูปัส หรือ โรคพุ่มพวง

คือการที่ภูมิคุ้มกันของเราสับสน เข้าโจมตีเนื้อเยี่อของตัวเราเอง

จนเกิดการอักเสบ และมีอาการต่างๆ แล้วแต่ว่าอวัยวะส่วนไหนจะถูกโจมตี

ร่างกายของเราจึงเปรียบเหมือนเป็นสมรภูมิรบเลยทีเดียว

อวัยวะและอาการที่ถูกโจมตี เช่น

– ผิวหนัง ที่เห็นได้ชัดและบ่อยคือจะมีผื่นขึ้นที่หน้า ช่วงโหนกแก้มทั้งสองข้าง ดูคล้ายเป็นรูปผีเสื้อ ผื่นแดงยังอาจเกิดขึ้นทั่วร่างกาย และในปากมีแผลร้อนในอยู่บ่อยๆ

– ข้อต่อ ที่เรามักรู้จักกันในนาม รูมาตอยด์ ซึ่งจะเกิดการอักเสบบวมแดงที่ข้อต่อต่างๆ

– เลือด จำนวนเม็ดเลือดแดงลดลง เกล็ดเลือดตก เกิดภาวะโลหิตจาง จึงรู้สึกเหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย

– สมอง ความจำเสื่อม ปวดศีรษะ ประสาทหลอน

– ระบบทางเดินอาหาร ปวดท้อง ท้องอืด ขับถ่ายผิดปกติ

– ไต มีโปรตีนรั่ว การกรองต่างๆของไตเสียไป ไตเสื่อม ไตวาย อาจถึงขั้นฟอกไต ล้างไต

– ปอดและหัวใจ เกิดการอักเสบ มีอาการเจ็บหน้าอก หายใจถี่ เหนื่อยหอบ หัวใจเต้นผิดปกติ

สาเหตุของโรคพุ่มพวง หรือ SLE นี้ไม่แน่ชัด
แพทย์ลงความเห็นว่าโรค SLE นี้มีความเกี่ยวพันกับ
– พันธุกรรม
– สิ่งแวดล้อมภายนอก เช่น แสงแดด เชื้อโรคต่างๆ
– ฮอร์โมน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฮอร์โมนเพศหญิง ซึ่งช่วงวัยเจริญพันธุ์มีสูง ภูมิต้านทานจะสูงขึ้นและออกโจมตี

การวินิจฉัยโรคโรคพุ่มพวง หรือ SLE

ต้องอาศัยประวัติการเจ็บป่วย และผลตรวจเลือด
ถ้ามีอาการข้างต้น 3-4 อย่าง เช่น

ปวดตามข้อ
มีผื่นขึ้นตามผิวหนังหรือโหนกแก้ม
มีไข้เป็นๆหายๆ
และเพศหญิง
ร่วมกับผลเลือดเกี่ยวกับภูมิต้านทาน 2ตัว

แพทย์ก็สามารถวินิจฉัยได้ว่าเป็นโรคพุ่มพวง หรือ SLE

ยังไม่มีการรักษาโรคพุ่มพวง หรือ SLE ที่ชัดเจน

และเป้าหมายของการรักษาคือ คุมอาการ

ต้องดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการกำเริบ

5 ป้องกันและลดอาการ โรคพุ่มพวง หรือ SLE กำเริบ

1. เลี่ยงแสงแดด ป้องกันการถูกแสงแดดโดยตรง ควรสวมเสื้อแขนยาว คลุมร่างกายให้มิดชิด ใส่แว่นกันแดด ใส่หมวก กางร่ม เพราะแสงแดดจะกระตุ้นให้ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นและเข้าโจมตีเนื้อเยี่อที่ดี

2. ทานอาหารดีมีประโยชน์ ทานผักผลไม้และอาหารออแกนิค เลี่ยงของหมักดอง อาหารสำเร็จรูป อาหารแช่แข็ง การมีระบบทางเดินอาหารที่ปกติ ระบบย่อยดี ระบบดูดซึมดี ระบบขับถ่ายไม่มีปัญหา แบคทีเรียในลำไส้จะเจริญเติบโต ทำหน้าที่ควบคุมสมดุลย์ภูมิต้านทานให้เราได้
ควรทานอาหารเสริมบำรุงอวัยวะที่มีความเสี่ยงด้วย เช่น หัวใจ ไต ปอด

3. พักผ่อนให้เพียงพอ นั่งสมาธิ คุมความเครียด เพราะความเครียดจะทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่มีผลต่อภูมิต้านทานของเรา

4. งดสูบบุหรี่ โทษร้ายแรงของบุหรี่คงเป็นที่รู้จักกันดี

5. ออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง ป้องกันและรักษาได้ทุกโรคเลยทีเดียว จัดเวลาออกกำลังกายเป็นวินัยส่วนบุคคล และสุขภาพที่ดีขึ้นอยู่กับวินัยนี่เอง

โรคพุ่มพวง หรือ SLE จะเป็นๆหายๆ อาการไปๆมาๆ มีการกำเริบ แต่ละคนไม่เหมือนกัน
หากมีอาการรุนแรงที่เกี่ยวกับ หัวใจ ปอด ไต คุณต้องการแพทย์เฉพาะทาง
แพทจะรักษาตามอาการที่กำเริบให้โรคสงบโดยเร็วเพื่อป้องกันไตเสื่อม ไตวาย

ถ้าคุณเป็นโรคพุ่มพวง หรือ SLE คุณควร
– สวมเสื้อผ้ามิดชิดปิดบังแดด
– ตรวจความบางของกระดูกสม่ำเสมอ
– รับข่าวสารข้อมูลการสร้างเสริมภูมิ วัคซีน ฯลฯ
– เลี่ยงบุหรี่และยาสูบ
– ทานอาหารเสริมบำรุงหัวใจและไตเพื่อชะลอการอักเสบ และลดอาการเมื่อ SLE โจมตี

สารอาหารเสริมหัวใจ-7ชนิดในซองเดียว

บำรุงหัวใจและหลอดเลือด แบบเจล คลิ้กศึกษา