สุขภาพน่ารู้

6ลด ปลดเก๊าท์ Gout เก๊า สุ่มเสี่ยง CKD

Gout เก๊าท์ หรือ เก๊า เป็นโรคไขข้อชนิดหนึ่ง ต้นเหตุของเก๊ายังเป็นต้นเหตุของนิ่วในไต ขัดขวางการทำงานของไตจนเกิดอาการไตวายได้อีกด้วย  

 

ผู้ป่วยเก๊าจะมีอาการปวด บวม แดง ร้อน ที่ข้ออย่างรุนแรงเฉียบพลัน
แตะต้องบริเวณนั้นแทบไม่ได้
บริเวณที่พบเก๊าบ่อยที่สุดคือกระดูกข้อตรงโคนนิ้วเท้า ช่วงที่นิ้วต่อกับเท้า  ทำให้มีปัญหาในการเดิน ต้องเดินกระเผลกไปหาหมอเลยทีเดียว

 

 

 

ในประวัติการรักษาโรคต่างๆของวงการแพทย์นั้น โรคเก๊านับว่าเป็นหนึ่งในโรคที่มีความเฉพาะตัวและคนเป็นกันบ่อยมากที่สุดโรคหนึ่ง มีการเกิดซ้ำของโรคเก๊าประมาณ 80% พบบ่อยในเพศชาย และเพศหญิงวัยหมดประจำเดือนไปแล้ว

 

 

โรคเก๊าเกิดจากการมีกรดยูริคสูงในกระแสเลือด แล้วตกตะกอนเป็นผลึกที่เนื้อเยื่อของร่างกาย ซึ่งส่วนใหญ่จะไปเกาะที่ข้อต่อต่างๆและในที่สุดอาจเป็นทั่วตัว คุณอาจพบการตกผลึก urate อยู่ใต้ผิวหนังเป็นปุ่ม ที่เรียกว่า Tophi ได้บริเวณใกล้ศอก ขอบใบหู และที่อันตรายที่สุดของผู้ป่วยเก๊า คือการตกผลึกเป็นนิ่วในไต ทำให้ไตเสื่อม ไตวาย

 

กรดยูริคในร่างกายเป็นผล (byproduct) จากการที่ร่างกายสลายโปรตีนตัวหนึ่งที่เรียกว่า Purine (พิวรีน) 

ซึ่งพิวรีนนี้มาจาก 2 แหล่ง

  1. อาหารที่เราทาน 20%  และ
  2. สร้างเองในร่างกายอีก 80% จากการที่เนื้อเยื่อเราสลายไปเป็นพลังงานในการใช้ชีวิตประจำวัน

 

  อาหารที่มีพิวรีน”น้อย” : ธัญพืช ไข่ นม ผักผลไม้เกือบทุกชนิด

  อาหารที่มีพิวรีน”ปานกลาง” : เนื้อแดง ปลา ปลาหมึก ถั่ว หน่อไม้ สะตอ ผักโขม 

  อาหารที่มีพิวรีน”สูง” (และควรหลีกเลี่ยง) : เครื่องในสัตว์ สัตว์ปีก ปลาดุก อาหารทะเลเปลือกแข็ง ไข่ปลา น้ำต้มกระดูก ซุปก้อน กะปิ ชะดม กระถิน เห็ด สะเดา

 

 

 

ร่างกายมีการขับกรดยูริค ออก 2 ทาง

  1. ทางไต กรดยูริค 2ใน 3ส่วนที่ร่างกายสร้างขึ้น ถูกขับทิ้งทางไต
  2. ทางระบบทางเดินอาหาร อีก 1ใน 3ส่วน  

 

 

 

 

การมีกรดยูริคสูง ร่างกายขับออกน้อยกว่าที่ผลิตขึ้นนั้น อาจมาจาก กรรมพันธุ์ น้ำหนักเกิน/อ้วน ใช้ยารักษาโรคบางอย่าง และไตเสื่อม

 

เพื่อป้องกันการเกิดเก๊า เราควรเปลี่ยนพฤติกรรม ดื่มน้ำเปล่ามากๆ และ ลด 6 อย่างดังต่อไปนี้

1.ลดน้ำหนัก  น้ำหนักเกินมักเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆมากมาย 

2.ลดอาหารไขมัน แป้ง และน้ำตาล  

3.ลดอาหารทะเล และเนื้อแดง รวมถึงเครื่องในสัตว์  

4.ลดผลิตภัณฑ์ที่มาจากนม เช่นขนมเค้ก โยเกิร์ต ชี้ส ไอศครีม 

5.ลดเบียร์และสุรา  

6.ลดเครื่องดื่มรสหวาน ของหวาน แต่ดื่มน้ำเปล่าบ่อยๆ

 

 

การรักษาเมื่อมีอาการของโรคเก๊าท์ แพทย์จะให้ยา 3ประเภท
  • ยาต้านการอักเสบ ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ 
  • ยาลดกรดยูริค
  • ยาลดปวด

 

ซึ่งอาจต้องทานต่อเนื่องยาวนานแรมเดือน มีผลต่อกระเพาะลำไส้และการทำงานของไต เพราะไตต้องขับสารเคมีออกจากร่างกาย

 

 

ทางออกสำหรับผู้ที่ไม่อยากทานยา(ที่มีสารเคมี)มากและนาน

คุณควรปรับพฤติกรรม 6ลดข้างต้น
ร่วมกับการทานสารอาหารบำบัด ที่ช่วยลดกรดยูริคและให้เลือดหมุนเวียนสะดวก บำรุงฟื้นฟูเซลล์เสื่อม
(โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บำรุงฟื้นฟูตับและไต) ที่มีชื่อว่า Fucoidan (ฟูคอยแดน)
ซึ่งมีงานวิจัยและวงการแพทย์ชะลอวัยให้ความสนใจในช่วงระยะ 10ปีหลังมานี้

 

ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Fucoidan ได้ในวีดีโองานวิจัย คลิ้กที่ภาพเพื่อรับชม

 

Fucoidan มีใน UMI สารอาหารรูปแบบเจล ดูดซึมมากกว่าและเร็วกว่าแบบเม็ด ผง น้ำ 5เท่า

รสชาติอร่อย ทานง่าย ไม่มีสารตกค้างที่ตับ ไต มีอย.รับรอง 

ผลลัพธ์ UMI ช่วยผู้ป่วยเก๊า

 

 

 

สอบถามสุขภาพ ปรึกษา/สั่งซื้อ กับผู้เชี่ยวชาญ
โปรบี Tel. 092 456 2392
Line : @gelhappy

คลิ๊กที่ลิงค์เพื่อแอดไลน์อัตโนมัติเลยค่ะ
http://ow.ly/SF5O30f9aCn

 

https://youtu.be/j1EvOpBa3eA

Comments Off on 6ลด ปลดเก๊าท์ Gout เก๊า สุ่มเสี่ยง CKD
Open