5 เทคนิคล้างพิษ เพื่อชีวิตห่างไกลโรค Detoxification in Need !!

การปฏิบัติที่สืบทอดกันมาจนเป็นวัฒนธรรมของชนทั่วโลก รวมถึงอายุรเวทของอินเดียและแพทย์แผนจีนนั้น การดีท็อก หรือ การล้างพิษ เป็นการพัก(จากกิจกรรมที่ทำอยู่) การทำความสะอาด(ล้างพิษ) และการบำรุงด้วยอาหาร (ให้สารอาหารดีๆกับร่างกาย) เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงมากที่สุด ต้านทานโรคภัยไข้เจ็บได้ดีที่สุด

ปกติแล้ว การดีท็อก ล้างพิษ หมายถึงการทำให้เลือดสะอาด ซึ่งขบวนการกำจัดสิ่งสกปรกหรือการล้างพิษออกจากเลือดนั้นจะเกิดขึ้นที่ตับ และร่างกายเรายังมีขบวนการกำจัดสารพิษโดยธรรมชาติผ่านทางไต ลำไส้ใหญ่ ปอด ระบบน้ำเหลือง และผิวหนังอีกด้วย

หากสารพิษที่เข้าร่างกายมีมากเกินไป หรืออวัยวะที่ขับสารพิษของเราเสื่อม ขับสารพิษออกไม่หมด ร่างกายเราจะเป็นที่เก็บสะสมของสารพิษ และเกิดความปกติต่างๆที่คุณสังเกตตัวเองได้ เช่น

อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ง่วงนอน
ปวดศีรษะบ่อย ไมเกรน
คันตามผิวหนัง เป็นลมพิษง่าย มีสิว
ท้องผูกเรื้อรัง ริดสีดวงทวาร
เป็นภูมิแพ้ ผิวใต้ตาคล้ำ หอบหืด
มีกลิ่นปาก ปากเปื่อย มีกลิ่นตัวแรง
ป่วยบ่อย เรื้อรัง
ระบบเผาผลาญทำงานน้อย อ้วน
ประจำเดือนมาไม่ปกติ

ร่างกายเรามีหลายระบบที่จะกำจัดของเสีย แต่ระบบขับถ่ายนั้นรับบทบาทสำคัญในการล้างพิษ งานที่เห็นได้ชัดเจนของระบบนี้คือการขับอุจจาระและปัสสาวะ ซึ่งไตทำหน้าที่กรองเลือดและช่วยขับของเสียออกจากร่างกายทางปัสสาวะ ปริมาณปัสสาวะปกติต่อวันจะอยู่ประมาณ 1- 2 ลิตร วันละ 7-11 ครั้ง ลำไส้ใหญ่ช่วยดูดซึมน้ำและสารอาหาร อีกทั้งเปลี่ยนรูปของเสียให้เป็นก้อน พร้อมที่จะขับออกจากร่างกายทางอุจจาระ ลักษณะการขับถ่ายอุจจาระที่ถือว่าเป็นปกติของมนุษย์เราก็คือถ่ายวันละไม่เกิน 3 ครั้งหรือ 3 วันหนึ่งครั้งและอยู่ในลักษณะนิ่ม

บทบาทหน้าที่ของอวัยวะอื่นๆก็มีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน งานของตับคือกรองและขับของเสีย ฮอร์โมน ยา และสิ่งแปลกปลอมต่างๆด้วยการจับเซลร้าย ปอดช่วยขับคาร์บอนไดออกไซด์ที่เป็นของเสียจากการหายใจ ผิวหนังของคุณก็มีส่วนร่วมในระบบขับของเสียโดยผ่านทางต่อมเหงื่อ มีการล้างพิษด้วยอวัยวะต่างๆเหล่านี้อยู่ตลอดเวลา 24ชม./วัน 7วัน/สัปดาห์ จึงมีความจำเป็นและสำคัญอย่างยิ่งที่เราจะต้องดูแลรักษาอวัยวะเหล่านี้เพื่อให้ทำหน้าที่ได้ดีที่สุด

เรามาเริ่มกันเลย : 5 เทคนิคล้างพิษ

เลือกอาหารให้ดี

หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณจะช่วยระบบการล้างพิษของร่างกายได้คือ การทานอาหารที่มีสารพิษน้อยที่สุด เพื่อลดภาระของระบบการล้างพิษ เลือกอาหารพวกผักผลไม้ปลอดสารพิษ หลีกเลี่ยงอาหารขยะ ของหมักดอง อาหารสำเร็จรูป เป็นต้น แต่การล้างพิษไม่ใช่เพียงแต่การหลีกเลี่ยง เราควรเลือกทานอาหารที่มีคุณสมบัติช่วยล้างพิษด้วย เพราะ‘อาหาร’จัดได้ว่าเป็นยาที่ดีที่สุด เช่น แอปเปิ้ล อะโวคาโด บลูเบอร์รี่ กระหล่ำปลี คื่นช่าย กระเทียม ผักคะน้า เลมอน น้ำมันมะกอก และสาหร่ายทะเล เป็นต้น

ออกกำลังกาย และทำสมาธิ

การออกกำลังกายและการทำสมาธิจะช่วยรักษาให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีนั้นไว้ การออกกำลังกายช่วยให้มีเหงื่อออก ร่างกายจึงสามารถขับสารพิษออกทางผิวหนังได้ การศึกษาพบว่าในเหงื่อมีสารพวก สารหนู แคดเมียม ตะกั่ว และปรอท การออกกำลังกายยังทำให้ระบบทางเดินอาหารมีการเคลื่อนไหว ซึ่งสนับสนุนการทำงานของระบบขับถ่ายอีกด้วย

ส่วนการทำสมาธิจะช่วยให้สมองปลอดโปร่งและคลายความเครียด ความเครียดเป็นพิษต่อสุขภาพได้เท่าเทียมกับสารเคมี ความทุกข์ใจเป็นต้นเหตุให้ร่างกายทำงานบกพร่องเช่นกัน

ดื่มน้ำสะอาด

การทำงานทุกระบบในร่างกาย เซลล์ทุกเซลล์ มีน้ำเป็นส่วนประกอบสำคัญ ร่างกายต้องการน้ำเพื่อผลิตน้ำลาย ขับเหงื่อ และขับของเสียออกผ่านไตไปทางปัสสาวะ น้ำจึงเป็นสิ่งที่มีค่ามากในการล้างพิษ แต่น้ำที่กล่าวถึงนี้ คือน้ำเปล่าบริสุทธิ์ ไม่รวมถึงน้ำชา กาแฟ น้ำอัดลม หรือน้ำที่มีรสอื่นๆ ถ้าคุณเบื่อรสชาติน้ำเปล่า คุณอาจใส่มะนาวลงไปสักชิ้นสองชิ้นได้

หายใจลึกๆที่มีอากาศบริสุทธิ์

การสูดอากาศบริสุทธิ์เป็นอีกหนทางหนึ่งในการลดการรับสารพิษจากภายนอก พยายามหลีกเลี่ยงที่มีฝุ่นละออง ควันพิษ และกลิ่นต่างๆ คุณไม่สามารถควบคุมสภาพแวดล้อมภายนอกได้ แต่ภายในบ้าน คุณควรทำให้เป็นที่ๆคุณสามารถหายใจเข้าได้เต็มปอด หมั่นทำความสะอาดบ้าน เปิดหน้าต่างประตูให้อากาศถ่ายเท หลีกเลี่ยงการมีสัตว์เลี้ยงในบ้านหรือในห้องนอน คุณอาจหาเครื่องฟอกอากาศมาใช้ หากไม่สะดวก การนำต้นไม้มาประดับในบ้านจะช่วยทำให้อากาศสดชื่นได้เช่นกัน

การล้างพิษด้วยแพทย์ทางเลือก

เป็นขบวนการที่โฟกัสระบบอวัยวะที่ล้างพิษออกจากร่างกายโดยเฉพาะ โปรแกรมจะชำระล้างสารเคมี โลหะหนัก สารพิษต่างๆ ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ ระบบเลือด ตับและไต ทางการแพทย์ชะลอวัย(Anti-Aging)ยอมรับ :

5.1 Chelation คีเลชั่น เป็นการกำจัดโลหะหนัก ฟื้นฟูหลอดเลือด ให้เลือดไหลเวียนดี โดยการให้สาร EDTA ผ่านทางสายน้ำเกลือ ต้องไปพบแพทย์เพื่อประเมินจำนวนครั้งในแต่ละคอร์ส และกี่คอร์สในหนึ่งปี ราคาต่อคอร์สอยู่ที่หลักหมื่นถึงแสน

5.2 การสวนล้างลำไส้ เพื่อขับของเสียและล้างพิษสิ่งที่ติดเกรอะกรังสะสมอยู่ในลำไส้ ต้องการอุปกรณ์และเทคนิคทางด้านการแพทย์ เช่นการสวนด้วยน้ำ 25ลิตร หรือการสวนกาแฟ ซึ่งมีความเสี่ยงที่ลำไส้จะแตก ติดเชื้อ และลำไส้สูญเสียแบคทีเรียดีที่ช่วยย่อยอยู่ในลำไส้

5.3 Supplements เป็นการล้างพิษด้วยอาหารเสริม ซึ่งสะดวก ปลอดภัย ทำเองที่บ้านได้ และราคาถูก หากแต่คุณควรตรวจสอบอย.และประเทศผลิตที่ได้มาตราฐาน

อาหารเสริมแบบเจล ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ของการดูดซึม GRN EXO จากประเทศอเมริกา

GRN ช่วยล้างพิษ Detox ระบบทางเดินอาหารและระบบเลือด

EXO ช่วยดีท็อกซ์ ล้างพิษระดับโมเลกุล ระดับเซลล์

คุณหมอแนะนำสูตรล้างพิษ Detox 10 10 10 เชิญรับชม คลิ้กเลย

GRN เป็นราชาแห่งด่าง สารสกัดจากผักสีเขียว 7ชนิด และสาหร่าย 2ชนิด
ช่วยจับโลหะหนักและล้างพิษในระบบเลือด และทำความสะอาดลำไส้
สารสกัดจากธรรมชาติ ได้แก่

บรอคเคอรี่
อัลฟาฟ่า
สปิแนช
สะระแหน่
สเปียร์มินท์
ต้นอ่อนข้าวสาลี
ต้นอ่อนข้าวบาร์เลย์
สาหร่ายสไปรูลิน่า
สาหร่ายครอลเลล่า

EXO สารต้านเซลร้ายกว่าสามพันชนิด สกัดจากผลไม้หายากทั่วโลก ช่วยล้างพิษในระดับเซลล์ โดยจับเซลร้ายที่ขับออกมาจากการเผาผลาญพลังงานของเซลล์นั้นๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเซลล์ที่ตับ ซึ่งมีหน้าที่หลักในการกรองสารพิษจากเลือด
สารสกัดจากผลไม้ต่างๆได้แก่

ตระกูลเบอร์รี่ 7ชนิด
Seabuckthorn
Rooibos
ลูกพรุน
ลูกทับทิม
มังคุด
ลูกยอ
Gac fruit
Acerola cherry
ว่านหางจรเข้

ผลลัพธ์จากผู้ใช้จริง :
ม.ร.ว.จิราคม กิติยากร ให้เกียรติสัมภาษณ์ความประทับใจในการใช้ GRN EXO ในการดูแลสุขภาพ ซึ่งโดยปกติท่านจะทำการ Chelation หรือดีท็อกซ์เลือดที่โรงพยาบาลทุกเดือน คลิ้กที่รูป